Skip to content
e-gol.pl

e-gol.pl

Wszystko o piłce nożnej i futbolu

  • Kontakt
  • Strona główna
  • Lista tekstów
  • Trening piłkarski

Trening piłkarski

Wiosłowanie w opadzie – jak piłkarze mogą skorzystać z tego ćwiczenia
  • Drużyny
  • Kluby europejskie
  • Rozwój umiejętności sportowych
  • Trening piłkarski

Wiosłowanie w opadzie – jak piłkarze mogą skorzystać z tego ćwiczenia

2 sierpnia 2025
Wiosłowanie w opadzie to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń siłowych, które może znacząco wpłynąć na rozwój fizyczny...
Czytaj dalej
Jak rozbić korki piłkarskie – skuteczne metody dla piłkarzy
  • Buty piłkarskie
  • Odzież sportowa
  • Sprzęt
  • Techniki sportowe
  • Trening piłkarski

Jak rozbić korki piłkarskie – skuteczne metody dla piłkarzy

30 lipca 2025
Nowe buty piłkarskie mogą być prawdziwym wyzwaniem dla każdego zawodnika. Sztywny materiał, niewyprofilowana jeszcze do kształtu stopy...
Czytaj dalej
Rebounder do piłki nożnej – jak wybrać najlepszy trenażer piłkarski?
  • Akcesoria sportowe
  • Piłka młodzieżowa
  • Piłka nożna
  • Sprzęt sportowy
  • Trening
  • Trening piłkarski

Rebounder do piłki nożnej – jak wybrać najlepszy trenażer piłkarski?

26 lipca 2025
Trening piłkarski wymaga regularnej praktyki, a nie zawsze mamy partnera do ćwiczeń. Rebounder (nazywany też trenażerem piłkarskim)...
Czytaj dalej
Ćwiczenia na wzmocnienie przywodzicieli ud dla piłkarzy
  • Piłka młodzieżowa
  • Piłka nożna
  • Rozwój umiejętności sportowych
  • Trening siłowy
  • Zdrowie i kondycja fizyczna
  • Zdrowie i kondycja sportowców

Ćwiczenia na wzmocnienie przywodzicieli ud dla piłkarzy

2 września 2025
Anatomia i funkcje przywodzicieli ud Przywodziciele ud to grupa pięciu mięśni zlokalizowanych po wewnętrznej stronie uda. W...
Czytaj dalej
Buty piłkarskie: jak dobrać odpowiedni rozmiar i drop

Buty piłkarskie: jak dobrać odpowiedni rozmiar i drop

8 sierpnia 2025
Wiosłowanie w opadzie – jak piłkarze mogą skorzystać z tego ćwiczenia

Wiosłowanie w opadzie – jak piłkarze mogą skorzystać z tego ćwiczenia

2 sierpnia 2025
Zasady gry w piłkę nożną: Ile trwa mecz i ile jest zawodników na boisku

Zasady gry w piłkę nożną: Ile trwa mecz i ile jest zawodników na boisku

1 sierpnia 2025
Czerwona kartka w piłce nożnej – co oznacza i na ile wyklucza?

Czerwona kartka w piłce nożnej – co oznacza i na ile wyklucza?

31 lipca 2025
Ćwiczenia na wzmocnienie przywodzicieli ud dla piłkarzy
  • Piłka młodzieżowa
  • Piłka nożna
  • Rozwój umiejętności sportowych
  • Trening siłowy
  • Zdrowie i kondycja fizyczna
  • Zdrowie i kondycja sportowców

Ćwiczenia na wzmocnienie przywodzicieli ud dla piłkarzy

2 września 2025
Buty piłkarskie: jak dobrać odpowiedni rozmiar i drop
  • Buty piłkarskie
  • Buty sportowe
  • Obuwie sportowe
  • Sport
  • Sprzęt

Buty piłkarskie: jak dobrać odpowiedni rozmiar i drop

8 sierpnia 2025

Nie możesz przegapić

Ćwiczenia na wzmocnienie przywodzicieli ud dla piłkarzy
  • Piłka młodzieżowa
  • Piłka nożna
  • Rozwój umiejętności sportowych
  • Trening siłowy
  • Zdrowie i kondycja fizyczna
  • Zdrowie i kondycja sportowców

Ćwiczenia na wzmocnienie przywodzicieli ud dla piłkarzy

2 września 2025
Buty piłkarskie: jak dobrać odpowiedni rozmiar i drop
  • Buty piłkarskie
  • Buty sportowe
  • Obuwie sportowe
  • Sport
  • Sprzęt

Buty piłkarskie: jak dobrać odpowiedni rozmiar i drop

8 sierpnia 2025
Wiosłowanie w opadzie – jak piłkarze mogą skorzystać z tego ćwiczenia
  • Drużyny
  • Kluby europejskie
  • Rozwój umiejętności sportowych
  • Trening piłkarski

Wiosłowanie w opadzie – jak piłkarze mogą skorzystać z tego ćwiczenia

2 sierpnia 2025
Zasady gry w piłkę nożną: Ile trwa mecz i ile jest zawodników na boisku
  • Przepisy
  • Sport
  • Zasady gry
  • Zasady gry w piłkę nożną

Zasady gry w piłkę nożną: Ile trwa mecz i ile jest zawodników na boisku

1 sierpnia 2025
Copyright © All rights reserved.