Sprzęt i akcesoria

Kiedyś do treningu wystarczały „jakieś” buty i przypadkowa mata, a resztę załatwiała motywacja. Dziś sprzęt wybiera się jak narzędzie pracy: pod cel, warunki i ciało, nie pod promocję. Dlatego tak ważne stają się dopasowanie obciążenia, stabilność i wygoda chwytu, a także detale, które ratują plan w gorszy dzień. Pojawiają się porównania hantli, gum, kettli, zegarków, pasów, rollerów i akcesoriów do mobilności oraz wskazówki, jak złożyć domową siłownię w małej przestrzeni. Każdy wybór ma skracać drogę od „chcę trenować” do „trenuję regularnie i bez przeciążeń”.